jaja po

[...] co wyglada i pachnie jak pasza dla zwierząt. wiem ze nie kazdego stac na odzywki , a pozostaje chec zakupu czegokolwiek, jak sam miewalem problemy z kasa wystarczyly mi jaja , bialy ser i mieso i bylo ok. zreszta wcale nie tak dawno ( jakies kilkanasciew lat temu) prawie nikt nie bral odzywek , a momo to ludzie cwiczyli i mieli wyniki. wiec [...]

[...] osoba... chcialbym widziec jak drobniutka kobitka czy staruszka schodzi do parteru z jakims "mlodzieniaszkiem" za miast lupnac lokciem w zeby, poprawic kolanem w jaja i podciac na dowidzenia" Łokciem w zęby? STARUSZKA? To może bić do woli. "P.S "_Knife_ co tak dokladnie bys proponowal na ulice? Noz nieco odpada nasze [...]

Cooo wy chyba sobie jaja robicie z tym Putinem. W kraju syf, kryzys gospodarczy jakiego dawno nie było, bieda, zacofanie po prostu jedno wielkie g****, a Putin bawi się w wielkiego generała i przywódcę. O czym wy mówicie, całkiem was poyebało. Polska akurat jest najlepiej rozwijającym się krajem, który był pod władzą Rosji. Popatrzcie, Węgry [...]

Cooo wy chyba sobie jaja robicie z tym Putinem. W kraju syf, kryzys gospodarczy jakiego dawno nie było, bieda, zacofanie po prostu jedno wielkie g****, a Putin bawi się w wielkiego generała i przywódcę. O czym wy mówicie, całkiem was poyebało. Polska akurat jest najlepiej rozwijającym się krajem, który był pod władzą Rosji. Popatrzcie, Węgry [...]

przedtem trzymalem sie scisłej diety to bylo cos takiego: Śniadanie 10:00 3 jaja; 30 gramów pasztetu wołowego, 2 szklanki mleka Drugie śniadanie 12:30 Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka Obiad 15:00 Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek 18:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka po 18 nic nie jadłem [...]

[...] W/7,12 Kcal/27,9 Orzechy włoskie 20g B/3,2 T/12,06 W/3,6 Kcal/130,2 Ogółem: B/33,18 T/29,91 W/131,82 Kcal/656,6 Daj mniej mleka, najlepiej w ogóle jakbyś się go pozbył a dał jaja kurze. Płatki owsiane górskie zalewaj wodą. Dodaj tu jeszcze tłuszczu/węgli, warzywa I posiłek na uczelni: Tuńczyk w wodzie 120g B/25,2 T/1,44 W/0 Kcal/116,4 Kasza [...]

generalnie jest tak że rano i po treningu powinieneś jeść szybkowchłanialne formy białka np mięso ryby w miarę szybko, jaja średnio , twaróg wolno na noc ładujesz np twaróg ale dodatkowo dodajesz tłuszcz żeby spowolnić jego wchłanialność staraj się abyś w kazdym posiłku w ciągu dnia miał do 30g białka Ps pomijam fakt suplementów białkowych np [...]

pamietam wykladowce matmy z agh-u. koles lubil sie po jajach podrapac i w czasie poltoragodzinnego wykladu przy tablicy mial jaja cale umazane kreda. kolek w chui

bo mi jaja zblokowało po dece

[...] jak na zdjęciu niżej. Jedzenie dopiero po treningu. Wyszło niestety mało kcal – zaplanowany był łosoś i solidna jajecznica, a jak się okazało w nocy w lodówce miałem tylko 3 jaja, a do Tesco w deszczu nie chciało mi się iść, więc dojadłem nieco żółtym serem by podbić wartości. Poszło to w dość ciekawej formie – zrobiłem jajecznicę i pozawijałem [...]

[...] tu nieco psuła smak. Drugie danie jeszcze przede mną, piecze się już w piekarniku – schab ze śliwką, kawałem ok 1,2kg, będzie i na dziś i na jutro. :-) 1. Naleśniki low carb(jaja, pierś, ser żółty, warzywa, sos z musztardy i keczupu) 2. Schab ze śliwką. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd4b5f7aa8d0424abc8a1b4a1996753a.jpg [...]

A mnie zastanawia takie coś. Co stałoby sie jeżeli wszystkie źródła białka w diecie (mięsa, nabiał, jaja, podroby) zamienilibyśmy na proch tj; odżywke białkową. Przykładowo zbilansowana dieta i rano owsianka + białko z odzywki, po treningu ryż + białko z odzywki i tak dalej. Ma ktoś zdanie? Oczywiśnie nie uwzględniając aspektu zdrowotnego. Spytaj [...]

A po co nam jaja! sila c**ki! http://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/1,96856,15458291,Voca_Ilnicka__Wibrator_jest_jak_ksiazka.html }:-( do porannej kawki bo az nie moge uwierzyc co ludzie maja w glowach %-)

[...] T:10g Ser żółty ma dużo tłuszczu... nie wiem jak to z nim jest ale nie polecam, co do tego to się nie wypowiem V posilek - przed snem (22:30) Serek wiejski 200g lub 3 jaja cale(co jakies czas- 2 razy w tygodniu) lub jakis omlecik z dodatkami (poznajdowalem fajne przepisy) B:22 WW:4 T:10 (to sa B WW i T dla serka wiejskiego) Jajka daj [...]

twaróg z bananami i ryżem po treningu zblendować można. Co do posiłków: jest całe multum źródeł białek: twaróg, kurczak, jaja w ilości od 3 w górę, inne mięso, to są podstawowe, masz w czym wybierać Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-19 18:40:08

po treningu lepiej inne zrodla bialka niz jaja

[...] i w ten poniedziałek też 77,7kg. Niżej przedstawiam moją dietę. Co mogę dodać żeby zwiększyły mi się kcal. Posiłek nr 1 8:00-8:30 -płatki owsiane 80g -mleko 2% 250ml -jaja całe gotowane -2szt -banan Posiłek nr 2 11:00 -szynka z indyka 50g 3plastry -chleb żytni-razowy 80g 3kromki -ser żółty 30g -masło roślinne Posiłek nr 3 14:00 -ryż [...]

Przecież testo se jaja robi :-D Bez spiny, a ze miesem rzuca?? Kuźwa dobry homor, czarny humor :-D Chociaż raczej inteligentny czlowiek po 1 minucie wiecej go sluchac nie bedzie, ale warto przetrwać przez 3 filmiki chociaż, czasem idzie na serio sie posmiac z dekla :-D

upkicki są legalne przecież. Co do illegal knees to miałem na myśli 1 w głowę a w jaja to się każdemu zdarza.. 115lbs tylko kto w niej będzie walczył!? skoro UFC obecnie ma 13 fighterów we flyW.. @OBELX wszystko jest groźne.. dźwignie niekiedy niszczą karierę, piszczel w głowe head kickiem też może nie małe spustoszenie wywołać, kolana w Pride [...]

[...] mlekiem niskotluszczowym, bcaa, omega 3, ekstrakt z zielonej herbaty PADAKA. musli kupne to syf. zrob wlasne: owsianka+orzechy+zurawina/rodzynki/owoc. dodaj do sniadania np.jaja i masz pelnowartosciowy start. nabial jemy poltlusty lub pelnotlusty, a nie wode w kolorze mleka Trening: - carbonox, 40g, pół litra wody około Po treningu: - Banan, - [...]